Minggu lalu gue ngobrol sama temen tim multimedia gereja. Dia senyum manis pas tugas, tapi pas balik ke backstage, mendadak nangis. Katanya capek banget, tapi merasa dosa kalau nolak jadwal pelayanan. Pernah ngerasa gitu juga? Pusing dan capek tapi dipendem terus?
Fakta psikologis dan medis membuktikan tubuh kita merekam semua stres yang diabaikan. Pas kita memaksakan diri demi kelihatan rohani, tubuh bakal protes lewat pusing, insomnia, hingga hilang sukacita. Hati yang luka dan lelah nggak bisa disembuhkan cuma dengan purapura kuat di atas panggung.
Biar pelayananmu tetap tulus tanpa mengorbankan kesehatan mental, coba terapkan ini
1. Jujur Sama Tuhan Tim Rehat bukan tanda kamu kurang beriman. Yesus sendiri rutin menyendiri untuk istirahat dari pelayanan.2. Set Boundaries Belajar bilang tidak atau minta gantian jadwal kalau kapasitas emosimu lagi krisis.3. Ganti Kewajiban Jadi Relasi Pelayanan adalah buah dari hubungan intim dengan Tuhan, bukan panggung cari validasi manusia.4. Cari Ruang Aman Cerita ke pembina atau sahabat rohani. Jangan pendem bebanmu sendirian.
Ingat, Tuhan lebih menginginkan HATIMU yang pulih dan bahagia daripada sekadar PERFORMA pelayananmu!
Lagi ngerasa burnout juga dalam pelayanan? Yuk, ketik SAYA di kolom komentar biar kita saling mendoakan. Jangan lupa LIKE, SAVE postingan ini, dan SHARE ke temen tim pelayananmu ya! Follow akun ini buat tips pelayanan lainnya.
